Les bienfaits de la marche

Même si la marche n'est pas une activité aussi intense que la course, elle n'en demeure pas moins un sport complet. En plus de vous aider à maintenir une bonne forme physique, la marche permet de faire travailler les articulations, les muscles, les tendons ainsi que le système cardiorespiratoire.

Mode de déplacement moins utilisé ces dernières décennies, voici quelques émissions sur la marche et ses bienfaits :  

• Quels sont les bienfaits de la marche à pied ? France Inter - Dimanche 7 août 2022
  
• Le plaisir de marcher seul. France Inter - Jeudi 30 juin 2022
  
• Peut-on se déplacer sobrement ? France Inter - Lundi 15 août 2022