Les bienfaits de la marche

Article publié le 29 septembre 2022 Catégorie : A découvrir
Les bienfaits de la marche

Même si la marche n'est pas une activité aussi intense que la course, elle n'en demeure pas moins un sport complet. En plus de vous aider à maintenir une bonne forme physique, la marche permet de faire travailler les articulations, les muscles, les tendons ainsi que le système cardiorespiratoire.

Mode de déplacement moins utilisé ces dernières décennies, voici quelques émissions sur la marche et ses bienfaits :  

 

 

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